Mindfulness voor overvolle ouders en ambitieuze alleswillers

Welkom!

Ik ben Mithra Falter, psycholoog en mindfulness trainer. Als ambitieuze alleswiller, levensgenieter en liefdevolle moeder van twee energieke kindjes weet ik hoe lastig het kan zijn om rust te vinden in je hoofd of in je leven. Toch is het essentieel voor je balans en zeker niet onmogelijk om tussen alle verantwoordelijkheden, zorgen en verplichtingen door volledig aanwezig te zijn in je leven. Minder to-do lijstjes en meer to-be lijstjes dus.

Mindfulness voor overvolle ouders & ambitieuze alleswillers.

Herken jij jezelf in teveel willen in te weinig tijd? Het gevoel te hebben geleefd te worden door je eigen leven? Gun jij jezelf pas de tijd om te ontspannen als ‘alles klaar’ is? Oftewel: zou je tussen alle verplichtingen door wel wat vaker op de dag willen genieten van je leven?

Ontdek de vrijheid om de regie van jouw leven in eigen handen te nemen.

Hoe je leven er op dit moment ook uitziet, het combineren van een druk gezin, werk , een on- of offline sociaal leven en nog talloze andere verplichtingen kan behoorlijk wat stress en zorgen opleveren. En dan kan ‘tijd voor jezelf’ ook nog eens een schuldgevoel oproepen. Ook al hoort stress er weliswaar bij in het leven, mindfulness zorgt ervoor dat de kwaliteit van je leven er niet onder hoeft te lijden.

Vanuit mijn ervaring, kennis van mindfulness en psychologische achtergrond begeleid ik individuele coaching trajecten gericht op de aanpak van stress gerelateerde klachten. Daarnaast geef ik mindfulness (groeps)training (Mindfulness Based Cognitieve Therapie, MBCT) en workshops.

Waarom

1.
Je wil vaker écht aanwezig zijn in je leven.


Leven vanuit liefdevolle aandacht kan het karakter van je ervaringen veranderen.

2.
Je wil meer vrijheid ervaren in je leven.


De vrijheid ervaren om de regie van jouw leven in eigen handen hebben, waarbij er meer ruimte ontstaat voor kalmte, creativiteit, flexibiliteit en vriendelijkheid.

3.
Je wil goed voor jezelf zorgen.


Vanuit bewustwording leren om datgene te doen wat écht goed voor jou en je wereld om je heen is.

Agenda

Blog

Daar ga je dan website…welkom op het Wereld Wijde Web

Wat tof dat je je nieuwsgierigheid niet hebt bedwongen om een kijkje te nemen bij mijn eerste blog. Ik zal in deze blog mijn haat-liefde ervaring met het bouwen van mijn website met je delen.

Lees meer.

Contact